韭菜花胡萝卜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:22:15  阅读:7417 来源:本站原创 作者:胡可

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜花350克胡萝卜半根相克食物
鸡蛋两个相克食物 小米椒三个
青辣椒一个相克食物适量
鸡精一勺 生抽20克
大蒜两粒相克食物

韭菜花胡萝卜炒鸡蛋的做法

  • 1.鸡蛋磕在碗里,搅拌均匀,韭菜花去掉头和两厘米的尾,切段大概3-4厘米长,胡萝卜切条跟韭菜花差不多长,辣椒切凌形,大蒜切片备用!

  • 2.锅里放适量的油,烧热后倒入鸡蛋,两面煎下!

  • 3.把辣椒和大蒜放入,爆香!

  • 4.最后把韭菜花和胡萝卜放入,炒两分钟,放适量盐,鸡精翻炒片刻,最后放点生抽收汁!

  • 5.找个漂亮的盘子盛起,来吃吧!

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