有妈咪爱做好肠道养护 “肠”安康孩子长得更好

放大字体  缩小字体 2023-12-11 10:42:10  阅读:20949

仲冬时节正式开始了,气温越来越低,很考验孩子对寒冷的抵抗力,这个时段尤其是胃肠道疾病的发病率也会升高,突发腹泻、消化不良、食欲不振的情况。维持健康的身体其实也同自然界一样,需要养精蓄锐,以待春发。

说起冬季诱发胃肠病突发的重要因素,C位就是饮食不节制,冬季大家都会更偏爱吃一些辛辣、油腻的食物,但这些“重口味”的刺激性食物,导致肠道负担加重,容易使人出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适症状;冬季的室内外温差大,身体表面的水分流失严重,如水分摄入不足,肠道也开始缺水,久而久之便秘自然找上门;缺乏运动,肠道蠕动变慢,消化不良、胀气等问题也都随之而来了。

俗话说“大雪补得当,一年不受寒”。说到进补,并非一味地给孩子吃高热量、高油脂的食物,而是以甘软温润为主,以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体,避免肠胃疾病。但养宜适度,不可太过,不可不及,养勿过偏,综合调养要适中。

进补过量容易导致肠道菌群失衡,进而引发肠道问题。为了维护肠道菌群的平衡,可以适量摄入发酵食品,如酸奶等。也可补充一些肠道微生态制剂,比如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒,它可以促进肠道菌群平衡,有助于修复肠道黏膜,改善肠道健康;刺激肠道蠕动,促进消化吸收,缓解肠胀气引起的腹胀等症状,而且枯草杆菌二联活菌颗粒是儿童肠道益生菌,安全性较高,帮助儿童保持肠道功能恢复正常运行,更能有效阻挡病原菌、病毒对于肠道系统的侵袭。

腹部保暖也是不容忽视的环节。天气寒冷,风寒之邪容易损伤人体,腹部受寒之后,极易诱发胃肠病的发生,所以,应根据气温的变化适时增加衣物,加强保暖措施。

瑞雪兆丰年,大雪节气后意味着降雪几率增大,同时也是人们对于丰收的美好愿景。家长要给孩子做好肠胃养护,从各方面进行调理,提高孩子的抵抗力,也为来年有个健康的身体打下基础。


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