春节期间孩子肠胃负担加大,备好妈咪爱随时守护肠道健康

放大字体  缩小字体 2024-02-05 14:59:11  阅读:20389

春节就要到了,很多家长都会带着孩子回老家团聚。届时铁打的餐桌流水的美食,吃了上顿接下顿,对于大人来说肠胃接受起来都不容易,对孩子而言更是增添了不小的负担,出现消化不良症状的孩子更是不在少数。

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过年餐桌上的食物比以往都要丰盛,大多是高蛋白、高脂肪、油腻的食物,同时吃饭时大多还会搭配饮品,时而冰冷时而重口味的霍霍肠道,绿叶蔬菜吃的少,水也喝的少,加上孩子遇到美食难免无法控制自己,暴饮暴食无疑导致胃肠道负担过重,消化功能下降。二、作息紊乱。难得有个小长假,大人们日夜颠倒、作息紊乱,也改变了孩子的生活规律,人体正常的节律被打乱,也会引起免疫力下降,导致疾病趁虚而入。

过年胖三斤不算大事,但是孩子娇嫩的小肠胃可受不了,吃得多了,消化系统的脏器超负荷“工作"难免疲惫,甚至 “罢工”,频频出现消化不良、胃胀等症状。另外,长途跋涉,对孩子来说极有可能因劳累,或是水土不服,增加“脆皮”肠胃形成的风险,令肠胃疾病频发。因此,家长要做好提前预防。

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可以适当储备一些益生菌或者止泻药物,如妈咪爱、蒙脱石散等。其中枯草杆菌二联活菌颗粒可以促进肠道菌群平衡,有助于修复肠道黏膜,改善肠道健康,有效缓解孩子腹泻、便秘、消化不良等问题,守护宝宝的肠道健康。

应对节日期间的肠道问题,重点还是饮食方面的控制:1、食不过量,忌暴饮暴食。尽量给孩子提供清淡、易消化的食物,避免油腻、辛辣和难以消化的食物。同时,控制糖果和饮料的摄入量,以免加重肠胃负担。2、食物多样化,合理搭配。多吃蔬果、粗粮等富含膳食纤维的食物。3、吃动平衡,鼓励孩子多户外活动。4、注意气候变化,适时增减衣物,避免肠胃受寒。5、注意卫生,勤洗手。

春节相聚是快乐的事,美食当前需适可而止,会吃更要健康吃!


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