养生山药羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 17:43:57  阅读:7707 来源:本站原创 作者:蔡琴

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
芹菜:除烦、平肝、清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

山药一小段相克食物虾仁适量相克食物
枸杞适量相克食物芹菜适量相克食物
鸡精适量适量
胡椒粉适量

养生山药羹的做法

  • 1.山药去皮洗净剁成茸。

  • 2.枸杞洗净用水泡一会。

  • 3.虾仁切丁,芹菜切末备用。

  • 4.煮锅倒入适量水,下山药泥打散,大火煮沸。

  • 5.山药煮三分钟后下枸杞。

  • 6.接着下虾仁丁煮熟。

  • 7.用鸡精、盐、胡椒粉调味。

  • 8.盛出前撒上芹菜末搅匀即可。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!