因为现在生活节奏过快，很多人因为精神压力过大，饱受着失眠的困扰。不少人在夜晚困的睁不开眼，但无论如何也无法真实进入睡觉状况。晚上睡欠好，还会影响第二天的作业状况，如此往复，形成了一个恶性循环。
这种天然“安眠药”食物被找到，常吃睡得香，再也不怕睡欠好了。我们深受失眠的困扰，可是长时间服用助眠的药物，必然会对身体形成必定的损害。入秋之后找到了一种天然“安眠药”，他便是藕。藕可治血虚失眠，常吃藕再也不怕睡欠好了。小编今日就给我们介绍一种藕的甘旨吃法。
1、用刀将藕外表刮洁净，切成条块状备用。糖醋汁先调好：1勺生抽、2勺醋、3勺糖、4勺清水。
2、锅里烧开水，放入藕块煮熟，捞出过凉水沥干。
3、另起锅烧油，炒香青红椒末，倒入藕块翻炒，倒入调好的糖醋汁，中小火慢煮。煮至收汁即可
