动脉硬化是怎么回事
动脉硬化是动脉的一种非炎症性、退行性和增生性的病变，可引起动脉的增厚、变硬、失掉弹性，终究可导致管腔狭隘。因为在动脉内膜积累的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。
脂质代谢妨碍为动脉粥样硬化的病变根底，其特点是劳累动脉病变从内膜开端，一般先有脂质和复合糖类积累、出血及血栓构成，从而纤维组织增生及钙质冷静，并有动脉中层的逐步蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭隘。
跟着年纪的添加，动脉的弹性渐渐逐步下降，某些特定的程度上呈现动脉硬化。
动脉硬化可分动脉粥样硬化、动脉中层硬化和小动脉硬化等3种类型。
动脉粥样硬化疾病是变老的最基本疾病，因为动脉粥样硬化破坏了重要器官的血液循环，无疑将连累免疫系统，加速老化进程。
动脉硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的根本原因。
什么原因会导致动脉硬化？
动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他肥壮、糖尿病、运动缺少、紧张状态、高龄、宗族病史、脾气暴躁等都有联系。
1、高血压：高压血流长时间冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损害，构成血脂易在动脉壁堆积，构成脂肪斑块并构成动脉硬化狭隘。血压不操控，心肌梗塞发作率约进步２～３倍，脑中风则约４倍。
2、高脂血症：血中脂肪量过高较易堆积在血管内壁构成斑块，构成动脉硬化狭隘。
3、糖尿病：糖尿患者的脂肪代谢会呈现一些显着的反常问题，血液中运送脂肪的蛋白质（称做脂蛋白）会发作变性，在运送进程中脂肪简单堆积在血管内壁构成脂肪斑块。
4、抽烟：卷烟中的尼古丁、一氧化碳等会损害动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积构成脂肪斑块。一起，抽烟也会引起冠状动脉缩短痉挛，削减血流量。
5、短少运动：缺少运动的人很简单得到粥状动脉硬化。
6、肥壮：肥壮或体重过重的人，心脏负荷加剧，血脂肪不正常的机率也较高，动脉硬化的前期确诊、防备与保健 因此添加粥状动脉硬化危险。
7、过大压力：人会因为压力而添加肾上腺素的排泄，所以引起血压升高、心跳加速，损伤动脉血管内壁。
8、宗族史：指的是基因上的要素，使某些人前期就发作动脉硬化疾病遗传，其原因仍未明，有的是严峻高胆固醇血症，迭积在血液中，从而促发动脉硬化发作。有的是早发性高血压，或是简单发作血栓等。
哪些查看能知道有了动脉硬化？
1、血液查看：患者常有血胆固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白减低。
2、X线查看：可见主动脉扩张和歪曲，有时可见钙质冷静。
3、眼底查看：可见动脉硬化。
4、多普勒超声波：查看有助于判别颈动脉、四肢动脉、肾动脉血流晓畅状况。
5、动脉造影：可显现四肢动脉、肾动脉与冠状动脉因为粥样硬化所构成的管腔狭隘、病变部位及规模。
日常日子怎么防备动脉硬化
首先应活跃防备动脉粥样硬化的发作(一级防备)。如已发作，应活跃医治，避免病变开展并争取其反转(二级防备)。已发作并发症者，及时医治，避免其恶化，延伸患者寿数(三级防备)。
1、合理的膳食，年过40岁者即便血脂不增高，应避免常常食用过多的动物性脂肪和含饱满脂肪酸的植物油，如：肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食含胆固醇较高的食物，如：肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼，牡蛎，墨鱼，鱼子，虾子，蟹黄，蛋黄等。若血脂继续增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如：各种瘦肉，鸡、鸭、鱼肉，蛋白，豆制品等。
2、恰当的体力劳动和体育活动参与必定的体力劳动和体育活动，对防备肥壮、训练循环系统的功用和调整血脂代谢均有禆益，是防备本病的一项活跃办法。
3、合理安排工作和日子日子要有规则，坚持达观、愉快的心情，避免过度劳累和心情激动，留意劳逸结合，确保充沛睡觉。
4、发起不吸烟，不饮烈性酒或很多喝酒(少数饮低浓度酒则有进步血HDL的效果)。
5、活跃医治与本病有关的疾病，如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内排泄病等。有人以为，本病的防备办法应从儿童期开端，即儿童也不宜进食高胆固醇、高动脉性脂肪的饮食，亦宜避免饮食过量，避免发胖。
