吐司水果三明治的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:13:07  阅读:5615 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

猕猴桃:暖肝、健胃、清热
草莓:暖肝、补肝、止泻

食材用料

猕猴桃1个相克食物草莓5、6个相克食物
吐司片8、9片 蓝莓酱

吐司水果三明治的做法

  • 1.将猕猴桃去皮切成片,草莓也洗净切片。

  • 2.将吐司片切去四边的硬边。

  • 3.取1片吐司片放上草莓,盖上1片吐司片。

  • 4.在吐司片上涂上蓝莓酱,再盖上吐司片。

  • 5.在吐司片上放上猕猴桃片,最后再盖上1片吐司片。

  • 6.将吐司对切成三角形。

  • 7.也可以用牙签插入固定住。

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