手工拉面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:21:40  阅读:9616 来源:本站原创 作者:任港秀

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

生抽2勺西红柿一个相克食物
温水半碗 自发粉200克
青菜100克相克食物 瘦肉50克
鸡蛋2个相克食物4瓣相克食物
猪油2勺 菜籽油一勺
适量相克食物少许相克食物

手工拉面的做法

  • 1.自发粉加入鸡蛋及温水揉成面团

  • 2.让面团稍发一会儿,这期间可配菜,切好西红柿,葱、姜、蒜、青菜,瘦肉片!

  • 3.面团发了15分钟左右、用扞子把面团扞平,切成条备用,锅里水烧开,可放入拉面,煮熟即捞上

  • 4.把切好的辅料下锅小炒作成汤浇入拉面、一碗色香味俱全的拉面做成了

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