长豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:21:57  阅读:6992 来源:本站原创 作者:邓丽君

食材用料

长豆角1把(300克)相克食物 瘦肉约100克
红薯淀粉少许适量
适量 鸡精少许
大蒜2颗相克食物

长豆角炒肉丝的做法

  • 1.准备长豆角

  • 2.择成小段,炒之前用盐水泡一下。

  • 3.备好瘦肉、大蒜

  • 4.肉切成丝,大蒜切碎

  • 5.肉丝放小碗中,加少许盐、红薯淀粉拌匀

  • 6.锅入放油,油热后下肉丝。炒至变色

  • 7.然后下豆角、蒜末。加少许盐翻炒。

  • 8.翻炒后加少许清水焖3分钟

  • 9.3分钟后加少许鸡精拌匀就可以出锅了。

  • 10.成品图

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