芝士焗茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:33:26  阅读:3600 来源:本站原创 作者:张柏芝

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱:健胃、祛痰、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

培根两片 长茄子1个
橄榄油适量洋葱1/4个相克食物
芝士适量相克食物 披萨草(可不加)少许
番茄酱小半碗相克食物 橄榄油适量
少许培根两片
披萨草(可不加)少许

芝士焗茄子的做法

  • 1.茄子分开,挖掉中间部分,抹少量的盐,腌一下,备用。

  • 2.挖下来的部分切成1厘米的茄丁。洋葱切碎。小朋友一般都不爱吃洋葱,所以,我们要让洋葱君隐形。(请各位自动略过我发挥失常的刀工……哈哈)

  • 3.锅里放油,(橄榄油,色拉油都可以。花生油也行,就是会有花生香)五成热的时候放洋葱碎,搅拌,炒出洋葱的香味。(别问我五成热是啥样,我就是这么一说,呵呵。就是油微微热吧,你懂得)

  • 4.放茄丁,放番茄酱继续翻炒。放盐,继续翻炒。放披萨草继续翻炒。要不停的翻炒,不然番茄酱容易粘锅。(我不告诉你用小火,哈哈)炒到茄丁熟就可以关火。

  • 5.把炒好的酱放到茄子里。(这个时候茄子也腌差不多了)培根切条铺上面。烤箱预热200度,下面第二层烤十分钟。

  • 6.铺上芝士,180度,下面第二层,烤十分钟。OK,简单的茄子披萨搞定啦!切成块,装盘,开吃啦!

  • 7.

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