糖醋红薯片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 01:06:12  阅读:7028 来源:本站原创 作者:周海媚

食材用料

红薯(中等偏小)2个番茄酱2勺相克食物
白醋半勺相克食物白糖1勺相克食物
生抽半勺适量
清水1勺 葱花少量

糖醋红薯片的做法

  • 1.红薯洗干净

  • 2.用刮皮刀把红薯去皮

  • 3.然后切成薄片

  • 4.把红薯片放进清水中浸泡十几分钟,把淀粉泡出来

  • 5.这时切少许葱花备用

  • 6.把配方用量的番茄酱、白醋、白糖、生抽、盐(可不加,根据个人口味调整)和清水调匀

  • 7.锅中放足量水烧开后,把红薯片放进去煮

  • 8.煮开锅即可,不要太久

  • 9.倒出煮好的红薯片过凉水并沥干

  • 10.另起锅放适量油烧八成热,放入红薯片翻炒

  • 11.倒入事先调好的糖醋汁

  • 12.快速翻炒入味

  • 13.放入葱花翻炒均匀

  • 14.炒匀即可关火

  • 15.出锅装盘

  • 16.清脆可口的糖醋红薯片做好了

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