【女人刚过40岁，身体呈现5种“体现”，十有八九，更年期要提早】女人都要过绝经这个坎儿，女人一旦绝地，就意味着立刻要步入更年期，跨过更年期之后便步入晚年阶段。女人惧怕绝经的到来，却也不得不面临这个天然的生理进程。
一般来说，女人在45岁到55岁之间会呈现绝经问题。不过，瘦身过度、精神紧张或是人流等要素也会导致绝经期提早。有些女人在四十岁之前便呈现绝经问题，这种状况就叫做早衰。
女人朋友，特别是四十岁左右的女人朋友，要学会自我调查，假如身体呈现下面这5种体现，就说明快要更年期要提早降临。
体现1：潮热冒汗
绝经前的女人，一般会遽然呈现潮热冒汗的状况，这首要是由于女人卵巢功能阑珊，内排泄失调，导致全身冒汗，潮热，头晕乏力。
体现2：心情简单失控
接近绝经期的女人心情上也会呈现奇妙的改变，对心情的掌控力开端变差，变得简单由于小事发脾气，朝身边的家人和朋友发火，之后又为此感到内疚难耐。有的女人开端体现出神经衰弱的症状，变得捕风捉影。
体现3：月经量削减
女人在绝经期到来之前，月经周期会显着变短，月经量削减，有一部分女人在绝经期前会呈现月经周期紊乱，且阴道呈现不规则出血。
体现4：乳房下垂
跟着卵巢功能下降，雌激素排泄削减，女人会渐渐呈现乳房下垂，阴道干涩等状况，有一些女人还会呈现腋毛和阴毛掉落的问题。
体现5：骨质疏松
女人骨骼健康与体内雌激素水平有着必定的联络，雌激素能够加快身体对钙的吸收。女人在绝经前，卵巢功能下降，雌激素排泄削减，钙吸收能力下降，会导致骨质疏松呈现。
人们也能够经过一些手法推延绝经期的到来。
1. 多弥补蛋白质和维生素，多喝新鲜牛奶和豆浆，以及新鲜的生果和蔬菜。
2. 适度训练，多去漫步，操练瑜伽、游水等运动。
3. 坚持达观的心态，坚持心情稳定。
4.恰当弥补雌激素，促进内排泄和谐，推迟变老。
