XO酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:47:37  阅读:4575 来源:本站原创 作者:卢广仲

健康功效

虾米:补肾壮阳、托毒、升压
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

瑶柱(干元贝)200克虾米70克相克食物
红葱头30粒蒜头10粒相克食物
蚝油1冰糖1相克食物
1 鱼露1
酱油1 剁椒或新鲜指天椒1

XO酱的做法

  • 1.瑶柱,虾米分开泡水一分钟后,把水倒掉,再重新用干净水泡三小时;泡完后瑶柱拍烂撕碎(尽量撕碎一点,我这次撕得还是有点粗),虾米剁碎

  • 2.红葱头切碎,蒜头拍烂剁成碎烂(红葱头和蒜头弄好后忘记拍照)

  • 3.冷油下锅,在冷油时间马上放红葱头和蒜头(油要盖过些此二物),小火慢炸,待红葱头和蒜头刚炸致变金黄马上捞出!(在炸的过程要勤劳搅拌)

  • 4.再下油致锅中,油烧到七成热把瑶柱与虾米放到锅中小火慢炸(这过程当然也要勤劳搅拌,而且油同样盖过瑶柱)

  • 5.待锅中水分快干的时候,放冰糖和油葱酥在锅中一起搅拌,待锅中水分干的时候放蚝油,鱼露,葱油一起炸煮

  • 6.煮干水分,锅中剩下食材炸出的油分即可

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