健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青豆:健脾、益气、清热解毒
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
食材用料
面粉150g | 鸡蛋1个相克食物 |
玉米油20g | 青豆1小把相克食物 |
小苹果1个 | 小西红柿3个相克食物 |
木瓜1/4个相克食物 | 香蕉1根相克食物 |
盐一小勺 | 白砂糖三小勺相克食物 |
发酵粉一小勺 | 清水适量 |
马苏拉里奶酪适量 |
水果披萨的做法
1.面粉里加入盐、白砂糖、鸡蛋、玉米油、发酵粉、清水搅拌成絮状。
2.揉成光滑面团放到温暖地方发酵。
3.准备水果都切小片,青豆用开水焯一分钟捞出。
4.把发酵好的面团揉一揉排气然后擀成比8寸大一圈的圆饼。
5.披萨盘中刷一层玉米油然后把面饼放进去压压边。
6.在面饼上用叉子扎出小洞防止烤焦。
7.烤箱200℃预热把面饼放进去烤8分钟。
8.在烤好的披萨皮上先刷一层番茄酱。
9.铺一层苹果。
10.铺一层香蕉。
11.铺一层木瓜,把青豆也均匀撒好。
12.铺一层小西红柿。
13.最后铺一层马苏拉里奶酪。
14.放入烤箱烤20分钟。
15.出炉。
16.切开,非常不错哦。